طرق للحصول على الطاقة في الصباح دون شرب القهوة

«العربي»

يلجأ معظم الأشخاص لشرب القهوة عند الاستيقاظ، كطريقة طبيعية للشعور بالنشاط، ولكن إذا كنت ترغب في تقليل كمية القهوة التي تشربها، فهناك بعض العادات السهلة والصحية التي تساعد على الحفاظ على النشاط، وكل ذلك دون إضافة الكافيين إلى النظام الغذائي، وفيما يلي طرق للحصول على الطاقة في الصباح دون شرب القهوة، وفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو.

للمزيد : تابع العربي للعدل والمساواة، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فسبوك وتويتر .