أخبار
أطعمة هامة ومفيدة لوجبة السحور تمد الجسم بالطاقة.. تعرف عليها
«العربي»
تعتبر Suhoor Meal واحدة من أهم الوجبات في شهر رمضان ، حيث توفر للجسم الطاقة والمواد الغذائية اللازمة لمواجهة ساعات الصيام الطويلة ، ولتحقيق أقصى فائدة من هذه الوجبة ، يجب أن تكون غنية بالأطعمة الصحية والمغذية التي تمنح طاقة الجسم والشعور الكامل لفترة أطول.
في الأسطر التالية ، نراقب الأطعمة المفيدة لـ Suhoor:
-
الفاصوليا المعوية.
-
زيت الزيتون.
-
الجبن منخفضة الدسم.
-
الزبادي الطبيعي.
-
بيض مسلوق.
-
المكسرات.
-
الشوفان.
-
الأخبار.
-
القوة الخضراء.
للمزيد : تابع العربي للعدل والمساواة، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فسبوك وتويتر .
إتبعنا
